Come funzionano le nostre sessioni di rilassamento
Metodo semplice e efficace
Il nostro percorso abbina tecniche di meditazione guidata a esercizi di respirazione studiati per sciogliere le tensioni emotive. Ogni incontro è personalizzato secondo le necessità e adatto a tutti, anche ai principianti.
Risultati personali possono variare da individuo a individuo.
Il nostro team esperto
Persone appassionate di meditazione e benessere emotivo
Laura Bellini
Facilitatrice mindfulness
Guida sessioni
Laura aiuta le persone a rilassarsi attraverso percorsi su misura, guidando ogni sessione con empatia e competenza.
Competenze
Abilità chiave
Marco Galli
Istruttore benessere
Consulenza tecnica
Marco integra tecniche moderne e tradizionali per aiutare ogni persona a trovare un equilibrio nella quotidianità.
Competenze
Abilità chiave
Chiara Del Fiore
Operatrice olistica
Sessioni individuali
Chiara propone percorsi rilassanti e supporta chi desidera migliorare il proprio benessere emotivo giorno dopo giorno.
Competenze
Abilità chiave
Francesco Neri
Coach consapevolezza
Supporto motivazionale
Francesco supporta le persone nel trovare nuove motivazioni e affrontare la vita con maggiore consapevolezza.
Competenze
Abilità chiave
Passi del percorso guidato
Il nostro metodo integra momenti di ascolto, pratica di esercizi respiratori e indicazioni personalizzate, rendendo ogni sessione unica e centrata sul benessere individuale.
Accoglienza empatica e ascolto
Ogni nuovo incontro inizia con l’ascolto delle tue esigenze e obiettivi.
Questo momento permette di creare un ambiente sicuro, dove puoi esprimere tranquillamente bisogni e aspettative. Si analizza insieme come affrontare e...
Esercizi di respirazione guidata
Momento centrale dedicato alla respirazione consapevole con tecniche specifiche.
Seguendo le indicazioni del facilitatore, impari esercizi mirati per favorire il rilassamento, rilasciare lo stress e armonizzare il respiro. Tutto av...
Meditazione focalizzata su rilassamento
Sessione pensata per aiutare a staccare la mente dalle preoccupazioni.
Attraverso meditazioni guidate, si lavora sulla presenza mentale, portando attenzione al qui e ora. Questo step sostiene la riduzione dell’ansia, favo...
Consigli pratici e supporto continuo
Al termine, ricevi indicazioni e strategie per sostenere il benessere quotidiano.
Dopo la pratica vengono offerte semplici attività da integrare nella routine. Il team resta disponibile per supportare eventuali dubbi e aiutarti a pr...
Cosa rende unico il nostro metodo
Ci distinguiamo per attenzione personale, qualità delle sessioni e approccio mirato al benessere emotivo
Metodo Talormiulixo
Percorso personalizzato guidato da esperti certificati
Sessioni personalizzate
Percorsi creati su misura secondo le tue esigenze
Esercizi semplici e pratici
Facili da inserire nella tua giornata
Supporto continuo
Assistenza e consigli offerti dal nostro team
Approccio olistico
Integrazione tra mente, corpo ed emozioni
Altri metodi
Approcci standardizzati poco flessibili
Sessioni personalizzate
Percorsi creati su misura secondo le tue esigenze
Esercizi semplici e pratici
Facili da inserire nella tua giornata
Supporto continuo
Assistenza e consigli offerti dal nostro team
Approccio olistico
Integrazione tra mente, corpo ed emozioni